CurcuminКуркумин является мощным антиоксидантом, помогает предотвратить депрессию и укрепить когнитивные способности и даже был признан эффективным в облегчении кишечных и суставных воспалений. Существует ряд причин для приема куркумина, а именно липосомального.

 

Куркумин, активный ингредиент, содержащийся в корне куркумы, в последние годы привлек огромное внимание.

Его польза для здоровья огромна: избавление от кишечных воспалений, укрепление иммунитета, поддержание когнитивных способностей и т.д.

Куркумин обладает противовоспалительными свойствами, поддерживает здоровье и внешний вид кожи, улучшает плотность костей, помогает контролировать диабет и бороться с депрессией.

 

Доказанная эффективность куркумина

Из бесчисленных исследований куркумина мы решили поделиться с вами 5 исследованиями, которые демонстрируют его огромную силу:

  • Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что куркумин, активный полифенол, содержащийся в куркуме, обладает противовоспалительными свойствами, которые позволяют ему функционировать как настоящее лекарство[1].
  • Согласно обзору 2007 года, куркумин обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые способствуют его потенциальному профилактическому и терапевтическому эффекту против различных хронических заболеваний, включая рак, атеросклероз и дегенеративные расстройства [2].
  • Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что куркумин обладает антидепрессивным действием и может улучшить функцию нейронных связей за счет усиления регуляции БДНФ (белок, который играет решающую роль в росте, развитии и поддержании нейронов) в головном мозге. Куркумин также снижает воспалительные факторы в головном мозге [3].
  • Другое исследование, проведенное в 2017 году, показало способность куркумина нейтрализовать процессы, ведущие к различным заболеваниям. Такие процессы, как: окислительный стресс (нарушение естественного баланса свободных радикалов и антиоксидантов в организме), воспаление и аномальная гибель клеток (апоптоз) в тканях сердца [4].

 

Наконец, в исследовании, опубликованном в 2012 году, оценивалась эффективность и безопасность куркумина у пациентов с активным ревматоидным артритом [5].

В исследовании приняли участие 45 пациентов с РА, которые были рандомизированы по трем группам:

– Группа, принимающая только куркумин

– Группа, принимающая только диклофенак натрия (НПВП)

– Группа, принимающая комбинацию куркумина и диклофенака натрия

Первичным показателем эффективности было снижение показателя активности заболевания (DAS).

Вторичные показатели включали снижение чувствительности и отек суставов в соответствии с критериями Американского колледжа ревматологии (ACR).

Результаты показали, что во всех трех группах лечения наблюдалось статистически значимое улучшение показателей DAS.

Тем не менее, только группа, принимающая куркумин, показала самое высокое процентное улучшение общих показателей DAS и ACR.

Эти улучшения были значительно выше, чем те, которые наблюдались в группе, принимавшей диклофенак натрия.

Важно отметить, что лечение куркумином было признано безопасным и не вызывало побочных эффектов.

 

Проблема усвояемости

Несмотря на то, что куркумин очень полезен для здоровья, он обладает ограниченной биодоступностью.

Большая часть его активного вещества метаболизируется и выводится из организма до того, как оно сможет оказать свое терапевтическое воздействие.

Стандартные добавки с куркумином имеют низкую степень всасывания из-за воздействия высокой кислотной среды желудка, которая может ухудшить структуру куркумина.

Хорошая новость заключается в том, что недавние исследования представляют инновационное и эффективное решение: липосомальный куркумин.

 

Что такое липосомы?

Липосомы представляют собой микроскопические везикулы, состоящие из двухслойной оболочки фосфолипидов (липидов), которые напоминают структуру наших клеточных мембран.

Липосомальная технология позволяет хранить в них куркумин, обеспечивая ему защиту от кислотности желудка и безопасный проход в кишечник для всасывания.

Другими словами, липосомы позволяют передавать питательные вещества, такие как витамины и минералы, клеткам-мишеням – клеткам организма, обеспечивая максимальное усвоение.

Таким образом, они устраняют ограниченность биодоступности.

 

Липосомальный Куркумин vs Обычный куркумин

Многочисленные исследования, сравнивающие липосомальный куркумин со стандартными добавками куркумина, доказали превосходную усвояемость липосомальной формулы.

Было обнаружено, что в некоторых случаях липосомальный куркумин имеет в 16 раз более высокую степень всасывания, чем обычный куркумин [6].

Это улучшенное всасывание приводит к увеличению попадания куркумина в кровоток и максимизирует его потенциальную пользу.

И это еще не все!

Повышенная биодоступность гарантирует, что большее количество активного вещества достигнет места назначения.

Это означает, что меньшие дозировки можно использовать для:

  • Достижение желаемого терапевтического эффекта
  • Снизить нагрузку на пищеварительную систему
  • Максимизировать эффективность добавок с куркумином

 

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что липосомальный куркумин обладает многообещающим свойством подавления роста раковых клеток и содействия апоптозу (саморазрушительной активации раковых клеток) [7].

 

References:

[1] Edwards RL, Luis PB, Varuzza PV, Joseph AI, Presley SH, Chaturvedi R, Schneider C. The anti-inflammatory activity of curcumin is mediated by its oxidative metabolites. J Biol Chem. 2017 Dec

[2] Menon VP, Sudheer AR. Antioxidant and anti-inflammatory properties of curcumin. Adv Exp Med Biol. 2007

[3] Ga-Young Choi, Hyun-Bum Kim, Eun-Sang Hwang, Seok Lee, Min-Ji Kim, Ji-Young Choi, Sung-Ok Lee, Sang-Seong Kim, Ji-Ho Park. "Curcumin Alters Neural Plasticity and Viability of Intact Hippocampal Circuits and Attenuates Behavioral Despair and COX-2 Expression in Chronically Stressed Rats". Mediators of Inflammation, vol. 2017

[4] Jiang S, Han J, Li T, Xin Z, Ma Z, Di W, Hu W, Gong B, Di S, Wang D, Yang Y. Curcumin as a potential protective compound against cardiac diseases. Pharmacol Res. 2017 May

[5] Chandran B, Goel A. A randomized, pilot study to assess the efficacy and safety of curcumin in patients with active rheumatoid arthritis. Phytother Res. 2012 Nov

[6] Bulboacă AE, Porfire AS, Tefas LR, Boarescu PM, Bolboacă SD, Stănescu IC, Bulboacă AC, Dogaru G. Liposomal Curcumin is Better than Curcumin to Alleviate Complications in Experimental Diabetic Mellitus. Molecules. 2019 Feb

[7] Prasad S, Tyagi AK, Aggarwal BB. Recent developments in delivery, bioavailability, absorption and metabolism of curcumin: the golden pigment from golden spice. Cancer Res Treat. 2014